パンギノキ

 


 

パンギノキ

ウィキペディアから、無料の百科事典
ナビゲーションにジャンプ検索にジャンプ
パンギノキ
パンギノキBlanco2.391.jpg
本からのプレート:  Flora de Filipinas
科学的分類
王国:
植物
(ランクなし):
被子植物
(ランクなし):
真正双子類
(ランクなし):
バラ類
注文:
キントラノオ目
家族:
アカリア科
属:
パンギノキ
種:
P. edule
二名法
パンギノキ
Reinw。
ローバルパンギノキ)、生
100g(3.5オンス)あたりの栄養価
エネルギー462 kJ(110 kcal)
炭水化物
23.9 g
砂糖14.1 g
食物繊維6.2 g
太い
2 g
タンパク質
2.3 g
ビタミン%DV †
ビタミンA相当
ベータカロチン
2%
19μg
2%
230μg
ビタミンC
31%
25.8 mg
ミネラル%DV †
カルシウム
2%
15mg
17%
2.2mg
マグネシウム
9%
32mg
マンガン
7%
0.155 mg
リン
7%
52 mg
カリウム
3%
151mg
ナトリウム
0%
4mg
亜鉛
5%
0.43 mg


Pangium edule  (インドネシア:  keluak または keluwak ;マレー語:  kepayang または payang ; ドゥスン:  pangiは)東南アジア(のマングローブ湿地に背の高い木のネイティブであるインドネシア と パプアニューギニア)。それは発酵によって食用にすることができる大きな有毒な果物(「サッカーの果物」)を生産します。

木の分類は不確実であり、イイギリ科またはスミレ目に分類されることもあります。

生態学と栽培

樹木は成熟するのに何年もかかるため、経済的に栽培することができないため、種子は野生の木から最も頻繁に収穫されます。人間には有毒ですが、木の種子はバビルサ(Babyroussa babyrussa)の自然食の一部を形成しています。

料理の用途

 インドネシア料理のスパイスとして使われるパンギノキの種(ラウォンビーフシチュー)

新鮮な果物や種子にはシアン化水素が含まれており、事前の準備なしに摂取すると致命的な毒性があります。種子は最初に茹でられ、次に灰、バナナの葉、土に40日間埋められ、その間にクリーミーな白い色から暗褐色または黒色に変わります。この方法は、煮沸および発酵によって放出されたシアン化水素が水溶性であり、容易に洗い流されるという事実に依存している。

穀粒をすりつぶしてラウォンと呼ばれる濃厚な黒いグレービーソースを作ることができます。人気の料理には、ナシラウォン、 東ジャワと中部ジャワで人気のあるケルウェクペーストの ビーフシチュー、 サンバルラウォン、牛肉または鶏肉で作ったラウォンシチューも東ジャワにあります。西ジャワとジャカルタでは、 ガブスプクン または プクン ペーストスープのライギョがベタウィ料理で人気のある伝統的な料理です。トラジャ料理の パンギノキ (魚や肉、時には野菜を使った黒いスパイス)は、黒いケルアック パウダーを使用してい ます。[要出典] シンガポールとマレーシアでは、種子はアヤムの必須成分として最もよく知られています  (チキン)または バビ (ポーク) ブアケルアック、ペラナカン料理の主力。ボルネオのドゥスン族は、この挽いた穀粒を主成分として、酸味のある発酵魚のボソウと呼ばれる地元の特製料理を作ってい ます。

北スラウェシのミナハサ族の人々は、若い葉を野菜として使っています。葉を細かく切り、ハーブや豚脂、または竹の肉と混ぜ合わせて調理します。トモホンの伝統的な市場の多くの売り手は、スライスされているかどうかにかかわらず、葉を販売しています。